소방공무원 체력시험 : 질문 시리즈 2편


글쓴이 : 공경단 등록일 21-12-10 15:21     조회 13

    안녕하세요!

    공경단 학원입니다~

    저번 편에서도 소방공무원 체력시험에 대한

    질문들을 알아보았는데요


    오늘도 유익한 질문들과

    운동 방법, 꿀팁 등이 포함되어 있으니

    꼭 끝까지 읽어주세요~!!


    아래 블로그 링크에서도 보실 수 있으십니다!!

    https://blog.naver.com/ggdan0055/222414153770


    Q4. 왕복 오래달리기는 연습해도

    정말 힘든데 어떻게 해야

    잘할 수 있을까요?

    A. 왕복오래달리기의 경우,

    꾸준히 하시면 충분히 늘 수 있는 운동입니다.

    인터벌 트레이닝

    많은 도움이 되니,

    목표를 잡고 차근차근 노력하시면

    Q5. 제가 손에 힘이 없는데

    아무리 연습을 해도

    악력이 늘지 않아요

    어떻게 해야하나요?

    A. 악력의 경우는

    악력기, 철봉 매달리기 등으로

    충분히 올릴 수 있습니다.

    또한 턱걸이, 데드리프트, 푸쉬업 등을

    병행하면 효과가 더 좋습니다!

    좋은 결과를 얻을 수 있습니다!

    Q6. 왕복 오래달리기 연습을

    런닝머신으로 해도 될까요?

    A. 될 수 있으면 런닝머신보다는

    체육관이나 운동장에서

    연습하시는 것이 좋습니다.

    #소방공무원

    #소방공무원가산점

    #소방공무원자격증가산점

    #소방공무원가산점자격증

    #소방공무원자격증여자

    #소방학원

    #소방전문학원

    #인천공무원학원

    #인천소방학원

    #인천

    #인천공경단학원

    #부평공무원학원

    #부천공무원학원

    #공경단학원

    #소방체력

    #소방체력고민


    Total 55
    자유게시판
    번호 제   목 글쓴이 날짜 조회
    공지 1:1 밀착관리 공무원학원이 인천·부평에 있다..?? [경찰소방 9급공무원 군무… 공경단 2021-12-24 24
    공지 2022년 개강 안내 <<1월 3일 월요일>> [경찰소방 9급공무원 전문 인천… 공경단 2021-12-17 21
    55 1:1 밀착관리 공무원학원이 인천·부평에 있다..?? [경찰소방 9급공무원 군무… 공경단 2021-12-24 24
    54 2022년 소방공무원 시험 일정 안내 [경찰소방 9급공무원 군무원 전문 인천부… 공경단 2021-12-24 19
    53 사회적 거리두기 방안안내 우리 학원은..? [경찰소방 9급공무원 전문 인천부… 공경단 2021-12-18 19
    52 2022년 개강 안내 <<1월 3일 월요일>> [경찰소방 9급공무원 전문 인천… 공경단 2021-12-17 21
    51 소방공무원 경쟁률 알아보기~!!! [검단 검암 경찰 9급 공무원학원] 공경단 2021-12-14 16
    50 소방공무원 당비비란?? [부평 청천 박촌 소방 경찰 공무원학원] 공경단 2021-12-14 12
    49 소방공무원 체력검사 미달 기준 알기! [부평 동춘 송도 소방 경찰 공무원학… 공경단 2021-12-14 13
    48 소방공무원 직렬 정리!! [부평 선학 임학 소방 경찰 공무원학원] 공경단 2021-12-14 12
    47 소방공무원 임용유예 가능?! 소방공무원 임용유예 하는 법!! <대학생, 휴… 공경단 2021-12-14 10
    46 소방공무원 7급 VS 9급 비교 [부평 관교 작전 소방 경찰 공무원학원] 공경단 2021-12-12 11
    45 소방공무원 수당 알아보기!! [부평 백선 마전 소방 경찰 공무원학원] 공경단 2021-12-12 10
    44 경력채용 경채!! 간호사는 소방공무원이 어떻게 됐을까? Q&A 모음 공경단 2021-12-12 9
    43 단기 합격 가능 쪽집게 공부법 : 소방공무원 경채 [경찰소방 9급공무원 전문… 공경단 2021-12-12 15
    42 소방공무원 합격증명서 발급 방법!! 공경단 2021-12-10 13
    41 소방공무원 체력시험 : 질문 시리즈 2편 공경단 2021-12-10 14
     1  2  3  4  맨끝


    • 상호 : 공경단학원 / 소재지 : 인천광역시 부평구 경원대로 1404 (부평동 185-8) 그랑프리빌딩 2층 208호 / 대표자 : 이혜랑
      상담전화 : 032-277-0055 / 팩스번호 : 032-288-0033 / 사업자등록번호 : 542-94-01351
      ⓒ2013~ 공경단학원 All rights reserved.
    • -74