안녕하세요!
공경단 학원입니다~
저번 편에서도 소방공무원 체력시험에 대한
질문들을 알아보았는데요
오늘도 유익한 질문들과
운동 방법, 꿀팁 등이 포함되어 있으니
꼭 끝까지 읽어주세요~!!
Q. 왕복 오래달리기는 연습해도
정말 힘든데 어떻게 해야
잘할 수 있을까요?
A. 왕복오래달리기의 경우,
꾸준히 하시면 충분히 늘 수 있는 운동입니다.
인터벌 트레이닝이
많은 도움이 되니,
목표를 잡고 차근차근 노력하시면
좋은 결과를 얻을 수 있습니다!