Q3. 좌전굴 (앉아 윗몸 앞으로 굽히기)할 때 안내려가고 점수도 낮은데
어떻게 하면 잘될까요?
A. 좌전굴은 유연성이 있어야
점수가 잘 나오는데,
대부분 뻣뻣하신 분들이 잘 안되죠..
최대한 스트레칭 하는 횟수를 많이 늘리시고, 한번에 좋아질 순 없으니
일상생활에서 취침 전후라도
실천하시는게 좋습니다.
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